Как недорого сделать бассейн на даче

Польза плаванья для здоровья

Плаванье — это один из самых распространённых видов спорта, который заключается в преодолении вплавь различных дистанций. Всем известно, что плаванье очень полезно для здоровья. Оно помогает предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания, нормализует артериальное давление и кровообращение, улучшает работу дыхательной системы. Также, неотъемлемой частью лечения при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата является плаванье. Вот почему профессиональные врачи-реабилитологи нередко назначают гидропроцедуры при травмах суставов для их более быстрого и менее болезненного восстановления.

Что касается мышечной системы, то плаванье задействует практически все мышцы, что способствует их развитию. Активные занятия данным видом спорта помогают быстрее и эффективнее сжечь лишний жир, что поможет вам избавиться от лишнего веса и обрести спортивную и стройную фигуру. К тому же, плаванье является прекрасным помощником в борьбе с целлюлитом.

Важно отметить, что занятия плаваньем благотворно влияют не только на физическое, но и на психологическое здоровье. Во время плаванья, вследствие анаэробной нагрузки, в крови повышается уровень эндорфинов - гормона счастья, благодаря чему уменьшается стресс и усталость, а также поднимается настроение. Как результат — вы полны энергии и сил!

По результатам исследований некоторых учёных, при регулярных занятиях данным видом спорта повышается общий тонус организма – улучшается память, внимание, аппетит и качество сна. Важным фактором является то, что такие занятия укрепляют иммунную систему и повышают сопротивляемость инфекциям. Таким образом, занятия плаваньем ведут к общему повышению качества жизни.

 

Строительство бассейна своими руками

Учитывая то, что занятия плаваньем — это не только полезная для здоровья тренировка, но и прекрасное времяпрепровождение, количество частных бассейнов с каждым годом неуклонно растёт. При этом, желая сэкономить средства, значительная доля владельцев строит бассейны самостоятельно. Обслуживание они также берут на себя, не привлекая специализированные организации.

Довольно часто такие бассейны выполнены достаточно качественно и не отличаются от бассейна, построенного профессиональной компанией. Поэтому, если вы хотите начать строительство бассейна своими руками, первое, что необходимо сделать — это определиться, какой именно бассейн вы хотите. Как известно, существуют такие типы бассейнов, как надувные, сборные, композитные и стационарные.

Надувной бассейн — это самый простой, быстрый и бюджетный вариант, который подойдёт как для детей, так и для взрослых. Это отличный вариант для тех, кто хочет поплавать и расслабиться в знойный день.

Сборной, или как его ещё называют, каркасный бассейн — это замечательный вариант, если построить стационарный бассейн бюджет вам не позволяет. К тому же, он удобен и компактен при транспортировке, а также достаточно прост в монтаже. При огромном желании его можно установить даже в закрытом помещении. Преимуществом также является то, что к нему можно подключить фильтровальную установку для очистки и дезинфекции воды.

Композитный (стеклопластиковый) бассейн представляет собой монолитную чашу, основным преимуществами которой является долговечность, простота установки и ухода. К тому же, материал чаши является безвредным для здоровья человека — он не вызывает аллергические реакции и не является токсичным.

Стационарный (бетонный) бассейн считается самым надёжным и долговечным вариантом. Его можно установить как в доме, так и на улице.

Если вы выбирали вариант крытого бассейна в доме, то оптимальный вариант — это подобрать для него место ещё на этапе проектирования. Ведь бассейн – это место с повышенной влажностью и его не стоит строить рядом с жилыми комнатами, такими как спальня и детская. Оптимальный вариант — это соседство с такими зонами как спортивный зал, сауна и др. Прежде чем начать строительство, желательно узнать уровень грунтовых вод чтобы избежать подмыва несущей конструкции. Ещё один вариант – это сделать пристройку с бассейном вплотную к дому. Основным преимуществом такой пристройки является то, что уровень влажности в доме не будет слишком высоким.

Тем ни менее, подавляющее большинство предпочитает вариант строительства уличного бассейна. Первым делом, выберите место для будущего бассейна. Оптимальный вариант — это вдалеке от деревьев, так как корневая система может нарушить гидроизоляцию бассейна. Также, чтобы легче было наполнять бассейн — он должен находиться как можно ближе к трубопроводу.

Если хотите сэкономить — выбирайте прямоугольную форму, так как всевозможные геометрические изгибы увеличивают стоимость работ. Обязательно составьте схему строения с учётом гидравлических расчетов. Для полноценного функционирования необходимо подобрать комплектующие для бассейна, а именно фильтровальные установки и оборудование для подогрева воды. Что же касается дизайна для вашего бассейна — правило здесь оно — он должен гармонично вписаться в ландшафт вашей фазенды: правильное освещение, красивые водопады, фонтаны и лестницы придадут шарма и оригинальности. Кроме того, водопады можно использовать как гидромассаж головы и шейно-воротниковой зоны, а звук падающей воды поможет расслабиться и унесёт вас далеко от забот.

Что касается дальнейшего ухода за бассейном, то на нём также можно сэкономить, занимаясь этим самостоятельно. Необходимо регулярно чистить дно бассейна, скимер (сток), а также следить за прозрачностью и уровнем рН воды (норма 7,2 — 7,6) используя специальные химические препараты.

Ниже представлен видео-отрывок, в котором описываются этапы строительства бассейна.

 

 

Что ж, Вы сами видите сколько существует вариантов... выбор остаётся за Вами!